Как защититься от жары?
30.05.2023
В Челябинской области держится высокая температура воздуха. В такую погоду можно получить солнечный или тепловой удар.
Тепловой удар — это болезненное состояние, вызванное перегревом организма.
Солнечный удар — это состояние, возникающие при перегреве головы от прямых солнечных лучей.
Этих состояний можно избежать, если: Меньше бывать на солнце. Стараться не выходить на улицу с 11:00 до 17:00, когда солнце в зените. Надевать лёгкую одежду светлых тонов. Обязательно носить головной убор. Пить воду, есть фрукты. Снизить физическую активность до минимума. Проветривать помещения. Использовать увлажнители или развесить в комнате мокрые полотенца. Чаще принимать контрастный душ.
|
© 2024 ukgo.su
ул. Ленина, 47а